Руководитель факультета:
Рябоконь Евгения Валерьевна – культорганизатор отделения социальной реабилитации и абилитации граждан пожилого возраста и инвалидов
Телефон: 8 (34676) 2-50-25
(Добавочный: 1)
Цель:
Создание условий для продления периода активного долголетия, преодоления физических барьеров посредством специально организованной танцевальной двигательной активности граждан пожилого возраста.
Задачи:
1. Сформировать группу из числа граждан пожилого возраста в составе не менее 5 чел., желающих заниматься танцами в рамках программы;
2. Провести вводное и итоговое наблюдение уровня сформированности двигательных и танцевальных навыков граждан пожилого возраста;
3. Разработать и реализовать план занятий по обучению танцам;
4.Закрепить имеющиеся танцевальные навыки и обучить граждан пожилого возраста новым танцевальным движениям с учетом их индивидуальных способностей и возможностей;
5. Изучить степень удовлетворенности участников программы через их отзывы.
Место проведения занятий:
мкр. 2 дом 24, актовый зал (2 этаж) каб. № 216
Режим работы факультета
Дни недели | Время работы |
Среда | 14.30 - 15.00 15.00 – 15.30 |
Четверг | 14.30 - 15.00 15.00 – 15.30 |
Календарно-тематический план
| Дата | Тема занятия* | Форма проведения |
Среда, четверг |
-Общее собрание слушателей факультета: | Собрание |
Среда, четверг | Ритмические упражнения: - упражнения на дыхание; - физиологическая разминка по принципу сверху вниз. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Азбука танцевального движения. Понятие о выразительных средствах танцев. Азбука природы танцевального движения. Постановка корпуса. Позиции ног, рук, головы. Упражнения для головы, корпуса. Инструктаж по безопасному исполнению упражнений и танцевальных движений. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Разучивание комбинаций, развивающих ритмопластику движений. Повторение изученного материала. Ознакомление с танцевальным –фитнес направлением «Зумба Gold». | Групповое занятие |
Среда, четверг | Совершенствование в исполнении выученных движений. Упражнения на пластику и расслабление. Формирование правильной осанки. Повторение изученного материала. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Практическое занятие: «Разучивание танцевальных движений» Комплекс общеукрепляющих упражнений. Развитие чувства ритма, обучение танцевальным движениям. Формирование пластики, культуры движения их выразительность. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Совершенствование координацию движений, навык ориентирование в пространстве. Контролирование двигаться синхронно, соблюдать дистанцию. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Ритмические упражнения: - упражнения на дыхание; Улучшение эластичности мышц и связок. Формирование правильной осанки. Повышение гибкости суставов. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Практическое занятие: «Соединение танцевальных движений». Повторение и закрепление комбинаций, развивающих ритмопластику движений. Повторение изученного материала танцевального направление Зумба Gold». | Групповое занятие |
Среда, четверг | Элементы танца «Вальс» - прямой вальсовый шаг, прямой вальсовый шаг с поворотом, вальсовое движение «Лодочка»; - свободная композиция (работа в паре). | Групповое занятие |
Среда, четверг | Формировать правильную осанку, умение свободно ориентироваться в пространстве, совершенствовать ритмичность движений в соответствии с музыкой, контролирование движения синхронно, соблюдение дистанции. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Расширение диапазона и потенциала движений. Повторение изученного материала танцевального направления «Зумба Gold». | Групповое занятие |
Среда, четверг | Практическое занятие: «Разучивание композиции танца». Элементы танца «Рок-н-ролл» - основной ход, приставные шаги, прыжки, повороты. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Формирование навыка выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений. Разучивание комбинаций, развивающих ритмопластику движений. Повторение изученного материала. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Изучение движений танцевального номера; отработка движений танцевального номера; соединение движений в комбинации; разводка комбинаций танцевального номера в сценический рисунок; репетиционная работа. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Демонстрация выученного танца. Участие в концерте. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Упражнения на ориентировку в пространстве. Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Формирование умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движениях. Составление танцевальных комбинаций из изученных элементов, в т.ч. с использованием импровизации. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Совершенствование координацию движений, навык ориентирование в пространстве. Контролирование движения синхронно, соблюдение дистанции. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Разминка. Постановка рук и ног в танце. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Повторение и отработка выученного материала. Синхронность движений. Отработка четкости и ритмичности движений. | Групповое занятие |
Среда, четверг | Демонстрация изученного материала. Выступление на концерте. | Групповое занятие |
*в плане возможны изменения
Дистанционная приёмная