Руководитель факультета:
Гайнулина Наталья Вячеславовна – инструктор по адаптивной физической культуре отделения социальной реабилитации и абилитации граждан пожилого возраста и инвалидов
Телефон: 8 (34676) 2-02-00 (добавочный 330)
Цель:
Оказание содействия в сохранении и укреплении физического здоровья, повышение уровня активности пожилых людей через вовлечение их в занятия факультета «Здоровье и физическая активность».
Задачи:
1. Организация и проведение мероприятий с гражданами пожилого возраста, направленных на удовлетворение биологических потребностей пожилого человека в двигательной активности и пропаганду здорового образа жизни.
2. Повышение уровня физической подготовленности слушателей факультета «Здоровье и физическая активность».
3. Осуществление анализа удовлетворенности получателей социальных услуг участием в мероприятиях факультета «Здоровье и физическая активность».
Место проведения занятий:
Мкрн. 2, дом 24, Спортивный зал (2 этаж) кабинет № 206
Режим работы факультета
Дни недели | Время работы |
Среда | 14.30 – 15.00, 15.05 - 15.35 |
Четверг | 14.30 – 15.00, 15.05 - 15.35 |
Календарно-тематический план
Дата | Тема* |
Форма |
Среда |
Общее собрание слушателей факультета: | Лекционно -практическое занятие |
Среда Четверг |
Комплекс упражнений с использованием методики «Круговая тренировка» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с фитболом – «Женское здоровье» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Фейсфитнес» | Практическое занятие |
Среда Четверг |
Комплекс упражнений с использованием методики «Круговая тренировка», для | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по метод К.П. Бутейко. Занятие на тренажерах. | Практическое занятие |
Среда Четверг |
Комплекс упражнений с фитболом «Здоровая спина» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с фитнес резинкой, направленный на укрепление мышц верхних конечностей | Лекционно -Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с гимнастической палкой, для укрепления мышц спины | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Степ аэробика» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Фейсфитнес» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Степ аэробика» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с фитнес резинкой, направленный на укрепление мышц нижних конечностей | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Женское здоровье» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений на гимнастических ковриках, для коленных и тазобедренных суставов | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Степ аэробика» | Практическое занятие |
Среда Четверг |
Комплекс упражнений с использованием методики «Круговая тренировка», | Лекционно -Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с фитболом – «Женское здоровье» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Фейсфитнес». Скандинавская ходьба | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Степ аэробика» | Лекционно -Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по метод К.П. Бутейко. Занятие на тренажерах. | Практическое занятие |
Среда Четверг |
Комплекс упражнений с фитболом «Здоровая спина» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Фейсфитнес». Скандинавская ходьба | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с гимнастической палкой, для укрепления мышц спины | Лекционно -Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с фитнес резинкой, направленный на укрепление мышц верхних конечностей | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений на гимнастических ковриках, для коленных и тазобедренных суставов | Практическое занятие |
Среда Четверг | Скандинавская ходьба. Комплекс упражнений «Степ аэробика» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Фейсфитнес» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Степ аэробика» | Практическое занятие |
Среда Четверг |
Комплекс упражнений с фитболом «Здоровая спина» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений на гимнастических ковриках, для коленных и тазобедренных суставов | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений по «методу Шишонина» для шейного и грудного отдела позвоночника | Лекционно -Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с фитболом – «Женское здоровье» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с использованием методики «Шишонина» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Степ аэробика» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с гимнастической палкой, для укрепления мышц спины | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с использованием методики «Круговая тренировка» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с фитболом – «Женское здоровье» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Фейсфитнес» | Лекционно -Практическое занятие |
Среда Четверг |
Комплекс упражнений с использованием методики «Круговая тренировка», для | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по метод К.П. Бутейко. Занятие на дыхательных тренажерах | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с фитболом «Здоровая спина» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Фейсфитнес» | Лекционно -Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений с гимнастической палкой, для укрепления мышц спины | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Степ аэробика» | Практическое занятие |
Среда Четверг | Комплекс упражнений «Фейсфитнес» | лекция |
Среда Четверг |
Комплекс упражнений с использованием методики «Круговая тренировка», для | Лекционно -Практическое занятие |
* в плане возможны изменения
Дистанционная приёмная
ОБРАЩЕНИЯ ГРАЖДАН