Руководитель факультета:
Гайнулина Наталья Вячеславовна – инструктор по адаптивной физической культуре отделения социальной реабилитации и абилитации
Телефон: 8 (34676) 25-0-25 (добавочный 1)
Цель:
- Оказание содействия в сохранении и укреплении физического здоровья, повышение уровня активности пожилых людей через вовлечение их в занятия факультета «Здоровье и физическая активность».
Задачи:
1.Организация и проведение мероприятий с гражданами пожилого возраста, направленных на удовлетворение биологических потребностей пожилого человека в двигательной активности и пропаганду здорового образа жизни;
2. Повышение уровня физической подготовленности слушателей факультета «Здоровье и физическая активность»;
3. Осуществление анализа удовлетворенности получателей социальных услуг участием в мероприятиях факультета «Здоровье и физическая активность».
Место проведения занятий:
Спортивный зал 2 этаж. каб. № 206
Режим работы факультета
Дни недели | Время работы |
Понедельник | 14.30 – 15.00, 15.05 - 15.35, 16.20-16.50 |
Четверг | 14.30 – 15.00, 15.05 - 15.35, 16.20-16.50 |
Календарно-тематический план
Дата | Тема занятий | Форма проведения |
Понедельник |
Общее собрание слушателей факультета: | Собрание, групповое занятие |
Четверг |
Комплекс упражнений с использованием методики «Круговая тренировка», | Групповое занятие |
Понедельник | Комплекс упражнений с фитболом – «Здоровые руки». | Групповое занятие |
Четверг | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н.Стрельниковой. Занятие на тренажерах. | Групповое занятие |
Понедельник | Скандинавская ходьба. | Групповое занятие |
Четверг |
Комплекс упражнений с использованием методики «Круговая тренировка»,для | Групповое занятие |
Понедельник | Комплекс упражнений дыхательной гимнастики по методу К.П. Бутейко. Занятие на тренажерах. | Групповое занятие |
Четверг | Комплекс упражнений с фитболом - «Здоровая спина». | Групповое занятие |
Понедельник | Скандинавская ходьба. | Групповое занятие |
Четверг |
Комплекс упражнений с гимнастической палкой, для укрепления мышц спины. | Групповое занятие |
Понедельник |
Комплекс упражнений с фитнес резинкой, направленный на | Групповое занятие |
Четверг | Комплекс упражнений на гимнастических ковриках, для коленных и тазобедренных суставов. | Групповое занятие |
Понедельник | Скандинавская ходьба. | Групповое занятие |
Четверг |
Комплекс упражнений с фитнес резинкой, для | Групповое занятие |
Понедельник | Комплекс упражнений с фитболом - «Здоровая спина». | Групповое занятие |
Четверг | Комплекс упражнений на гимнастических ковриках, для коленных и тазобедренных суставов. | Групповое занятие |
*В плане возможны изменения
Дистанционная приёмная